Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. डोनेक मोलिस नन लैकस, इक्युलिस एलिमेंटम टेलस स्केलेरिस्क सेड। मैं बहुत खुश हूं। इस तरह के मसाले को अलिकम वेनेनाटिस एट नाला के रूप में देखा जाता है। यह टर्पिस और कनवल्लिस के लिए हानिकारक है।
स्पेगेटी स्क्वैश को माइक्रोवेव में या ओवन में पकाया जा सकता है। भोजन या साइड डिश के लिए माइक्रोवेव स्क्वैश जो मिनटों में तैयार हो जाता है।
एक स्वस्थ और त्वरित स्नैक विकल्प जो संतृप्त वसा में कम है।
यह नुस्खा कई अलग-अलग प्रकार के बीन्स और फलियों के साथ अच्छी तरह से काम करता है। काले सेम, छोले, लाल गुर्दे या सफेद सेम के साथ बनाने की कोशिश करें।
आतिशबाजी स्लाव मलाईदार कोलस्लो का एक स्वस्थ विकल्प है। भोजन के समय साइड डिश के रूप में या दोपहर के नाश्ते के रूप में इस रेसिपी का आनंद लें।
इस साल्सा में अधिकांश स्टोर-खरीदे गए ब्रांडों की तुलना में कम नमक है। अपनी पसंदीदा सामग्री जैसे जलेपीनो मिर्च, ककड़ी, या यहां तक कि अनानास का उपयोग करने का प्रयास करें।
इस कड़ाही को गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है। साइड डिश के रूप में गर्म आनंद लें या टैको के लिए भरने के रूप में उपयोग करें। टॉर्टिला चिप्स के साथ ठंड का आनंद लें।
इस पास्ता डिश की एक सर्विंग सब्जियों की दो सर्विंग्स प्रदान करती है। अपनी पसंदीदा हरी सब्जियों जैसे ब्रोकोली, मटर, हरी बीन्स या शतावरी का प्रयोग करें।
यह नुस्खा मलाईदार कोलस्लो का एक स्वस्थ विकल्प है। सेब मिठास जोड़ता है। गोभी और गाजर क्रंच जोड़ते हैं। अलग-अलग बनावट जोड़ने के लिए कटे हुए मेवे या सूखे मेवे जोड़ने का प्रयास करें।
स्टिर फ्राइंग सब्जियों को जल्दी पकाने का एक तरीका है। खाना बनाते समय, सब्जियों को हिलाएं, ताकि वे कड़ाही से चिपके नहीं और जल जाएं।
Succotash मकई, लीमा बीन्स और टमाटर के साथ बनाया जाता है। यह दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका में एक आम साइड डिश है।
यह नुस्खा रूट सब्जियों को पकाने का एक तेज़ तरीका है। यह किसी भी प्रकार की जड़ वाली सब्जी के साथ अच्छी तरह से काम करता है। पार्सनिप, रुतबागा या शलजम का उपयोग करने का प्रयास करें।
जमी हुई सब्जियां ताजी सब्जियों की तरह पौष्टिक होती हैं। फ्रोजन सब्जियों को जमने से पहले पकाया जाता है, इसलिए उन्हें पकाने में कम समय लगता है।
पत्ता गोभी पूरे साल उपलब्ध रहती है। यह नुस्खा किसी भी प्रकार की गोभी के साथ अच्छी तरह से काम करता है। सेब और प्याज कड़वे गोभी का स्वाद मीठा बनाते हैं।
यह नुस्खा डिब्बाबंद सामन या टूना के साथ अच्छी तरह से काम करता है। आप इस रेसिपी का उपयोग डिब्बाबंद सफेद मांस चिकन के साथ चिकन बर्गर बनाने के लिए भी कर सकते हैं।
यह नुस्खा फाइबर में उच्च और संतृप्त वसा में कम है। फाइबर में उच्च आहार और संतृप्त वसा में कम उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
यह नुस्खा ब्रोकोली, गाजर, फूलगोभी, हरी बीन्स, मशरूम, प्याज और मिर्च जैसी कई अलग-अलग सब्जियों के साथ अच्छी तरह से काम करता है।
यह नुस्खा काले और कोलार्ड जैसे गहरे, पत्तेदार साग के साथ अच्छी तरह से काम करता है। पिंटो या किडनी बीन्स जैसे विभिन्न बीन्स का उपयोग करने का प्रयास करें।
अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए प्रत्येक सप्ताह एक मांस रहित भोजन का आनंद लें। मांस रहित भोजन में अक्सर अधिक सब्जियां होती हैं और वसा में कम होती हैं।