स्पेगेटी स्क्वैश और सॉस

निर्देश

• पूरे स्क्वैश में छेद करने के लिए चाकू की नोक का उपयोग करें। 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।
• पॉट होल्डर या साफ किचन टॉवल का उपयोग करके, स्क्वैश को माइक्रोवेव से हटा दें। थोड़ा ठंडा होने दें।
• स्क्वैश को आधा काटें। बीज निकाल लें।
• स्क्वैश के हिस्सों को माइक्रोवेव-सेफ प्लेट या बेकिंग डिश पर कट-साइड रखें।
• 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव स्क्वैश।
• जबकि स्क्वैश पक रहा है, मध्यम-कम गर्मी पर सॉस पैन में अपने पसंदीदा पास्ता सॉस को गर्म करें।
• पॉट होल्डर या साफ किचन टॉवल का उपयोग करके, स्क्वैश को माइक्रोवेव से हटा दें। थोड़ा ठंडा होने दें।
• स्क्वैश को बाहर निकालने के लिए एक कांटा का प्रयोग करें
  खाल।
• 1/2 कप पास्ता सॉस के साथ 1 कप स्पेगेटी स्क्वैश परोसें।