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¡Es la temporada de la calabaza! Calienta tu mañana rápidamente con nuestro saludable Pumpkin Spice Latte.
Una forma sabrosa de condimentar la cena con sólo 6 ingredientes.
Esta salsa tiene menos sal que la mayoría de las marcas compradas en las tiendas. Prueba a utilizar tus ingredientes favoritos, como pimientos jalapeños, pepino o incluso piña.
Esta sartén se puede servir caliente o fría. Se puede disfrutar caliente como guarnición o como relleno para tacos. Disfrute frío con chips de tortilla.
Esta receta es una forma rápida de cocinar hortalizas de raíz. Funciona bien con cualquier tipo de tubérculo. Pruebe a utilizar chirivías, colinabos o nabos.
Las verduras congeladas son tan nutritivas como las frescas. Las verduras congeladas se cocinan antes de ser congeladas, por lo que tardan menos en cocinarse.
La col está disponible todo el año. Esta receta funciona bien con cualquier tipo de col. Las manzanas y las cebollas hacen que la col amarga tenga un sabor dulce.
Esta receta es rica en fibra y baja en grasas saturadas. Las dietas más ricas en fibra y más bajas en grasas saturadas pueden ayudar a reducir el riesgo de presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón.
Disfrute de una comida sin carne cada semana para ayudar a mejorar su salud. Las comidas sin carne suelen tener más verduras y son más bajas en grasa.
Esta receta es una alternativa más saludable a los pimientos rellenos hechos con salchicha o carne picada. Utiliza pimientos dulces o pimientos picantes.
Las legumbres son las semillas de plantas como las judías, los guisantes y las lentejas. Son una buena fuente de fibra y proteínas.
Esta receta es una forma estupenda de añadir más verduras a la hora de comer. Prueba a hacerla con zanahorias, brócoli, coliflor y boniatos.
Disfrútelo como guarnición o como merienda saludable. Los boniatos, las manzanas y las pasas hacen que este plato sea dulce sin azúcares añadidos.
La calabaza de invierno, como la de bellota, está en temporada durante el otoño y el invierno. Condimenta con tus especias favoritas, como chile en polvo o curry en polvo.