Рецепти

Салат "Феєрверк

Салат "Феєрверк 
Друк

Салат "Феєрверк 

0 від 0 голоси
Кухня: Корисно для серця, підходить для діабетиків, без глютену, вегетаріанці, 30-хвилинна їжаТруднощі: Жорстко.
Порції

6

порції
Час підготовки

10

хвилини
Час приготування

5

хвилини
Калорії

50

ккал

    Інгредієнти

    • Овочі:

    • 2 чашки капуста, нашаткована

    • 1 чашка морква, подрібнена

    • 1 чашка болгарський перець, нарізаний тонкими смужками

    • 1 чашка яблуко, нарізане тонкими смужками

    • Перев'язка:

    • 3 ст.л. оцет

    • 1 ст.л. оливкова олія

    • 1 ч.л. цукор

    • 1/2 ч.л. сіль

    • 1 щіпка Чорний перець

    ІНСТРУКЦІЯ

    • Овочі нарізати і подрібнити. Додати нарізані овочі та фрукти у велику миску для змішування. Перемішати, щоб перемішати.
    • У невелику миску додаємо інгредієнти для заправки. Перемішати, щоб з'єднати.
    • Полити салат заправкою. Кидаємо в заправку овочі. Зберігати салат у холодильнику протягом 4-5 днів.

    Примітки

    • Інформація про поживну цінність (на одну порцію): 50 калорій; жири 2,5 г; насичені жири 0 г; транс-жири 0 г; холестерин 0 мг; натрій 210 мг; вуглеводи 8 г; харчові волокна 2 г; цукор 5 г; білок 1 г; вітамін D 0 мкг; кальцій 22 мг; залізо 0 мг; калій 175 мг
    • Розмір порції: 1 склянка

    Ваш подарунок у розмірі $200 може забезпечити 600 обідів

    $50
    $100
    $200
    $500
    $
    Пожертвувати зараз