भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश

निर्देशनहरू

• 400 डिग्री को ओवन को पूर्व गरम करें। 
• आधा मा स्क्वैश काट्नुहोस् र बीउहरू स्कूप गर्नुहोस्।
• स्क्वैश आधा भागको कट साइडमा 1/2 चम्चा तेल वर्षा गर्नुहोस्। सफा हातले, तेल भित्र रगड्नुहोस्। 
• एउटा सानो कचौरामा दालचिनी, कालो मरिच र नुन हाल्नुहोस्। मिश्रण गर्न हलचल गर्नुहोस्।
• प्रत्येक स्क्वैश आधामा मसाला मिश्रण छर्कनुहोस्।
• बेकिंग डिश वा ट्रेमा स्क्वास कट-साइड थप्नुहोस्। ५० मिनेटसम्म बेक गर्नुहोस् ।
• माइक्रोवेभ निर्देशन
• आधा मा एकोर्न स्क्वैश काट्नुहोस् र बीउहरू स्कूप गर्नुहोस्।
• माइक्रोवेभ-सुरक्षित प्लेटमा स्क्वास राख्नुहोस्, साइड तल काट्नुहोस्। 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव।
• फ्लिप स्क्वैश। 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव। 
• तेल, दालचिनी, मरिच, र नुन संग मौसम।