Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec mollis nunc lacus, iaculis elementum tellus scelerisque sed. Quisque a scelerisque felis. Fusce non lorem nec nunc condimentum aliquam venenatis et nulla. Maecenas pharetra sagittis turpis et convallis.
מנה אחת של מנת פסטה זו מספקת שתי מנות של ירקות. השתמשו בירקות הירוקים האהובים עליכם כמו ברוקולי, אפונה, שעועית ירוקה או אספרגוס.
מתכון זה הוא חלופה בריאה לקולסלאו קרמי. תפוחים מוסיפים מתיקות. כרוב וגזר מוסיפים קראנץ'. נסו להוסיף אגוזים קצוצים או פירות יבשים כדי להוסיף מרקמים שונים.
ערבוב טיגון הוא דרך לבשל ירקות במהירות. בעת הבישול, מערבבים ירקות, כך שהם לא להידבק למחבת ולשרוף.
סוקוטש עשוי מתירס, שעועית לימה ועגבניות. זוהי תוספת נפוצה בדרום ארצות הברית.