Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec mollis nunc lacus, iaculis elementum tellus scelerisque sed. Quisque a scelerisque felis. Fusce non lorem nec nunc condimentum aliquam venenatis et nulla. Maecenas pharetra sagittis turpis et convallis.
המתכון הזה עובד טוב עם סלמון משומר או טונה. אתה יכול גם להשתמש במתכון זה כדי להפוך המבורגרים עוף עם עוף בשר לבן משומר.
מתכון זה עשיר בסיבים תזונתיים ודל בשומן רווי. דיאטות עשירות יותר בסיבים ודלות יותר בשומן רווי יכולות לעזור להפחית את הסיכון ליתר לחץ דם, סוכרת ומחלות לב.
המתכון הזה עובד טוב עם ירקות רבים ושונים כמו ברוקולי, גזר, כרובית, שעועית ירוקה, פטריות, בצל ופלפלים.
המתכון הזה עובד טוב עם עלים ירוקים כהים כמו קייל וצווארונים. נסו להשתמש בשעועית שונה כמו פינטו או שעועית כליות.
תיהנו מארוחה אחת ללא בשר בכל שבוע כדי לעזור לשפר את בריאותכם. ארוחות ללא בשר לעתים קרובות יש יותר ירקות והם נמוכים יותר בשומן.