भुना हुआ कद्दू के बीज

निर्देशनहरू

• ओवन 300 ° तक प्रीहीट करें
• कद्दूको माथिबाट ढक्कन काट्नुहोस्। कद्दू से बीज निकालें।
• कोलेन्डरमा बीउ थप्नुहोस्। बीउबाट कद्दूको मासु हटाउन चिसो बगिरहेको पानीमुनि कुल्ला गर्नुहोस्।
• सफा भान्साको तौलिया वा कागजको तौलियामा बीउ फ्याँक्नुहोस्। प्याट बीउ सुख्खा।
• एउटा कचौरामा सुख्खा बीउ थप्नुहोस्। तेल र नुन थप्नुहोस्। कोट गर्न हलचल।
• बेकिंग शीटमा सम तहमा बीउ हरू फैलाउनुहोस्।
• बीउ खैरो हुन सुरु नभएसम्म भुट्नुहोस्, लगभग 25 मिनेट।