Mart ayı Ulusal Beslenme Ayı®Beslenme ve Diyetetik Akademisi tarafından insanların bilinçli gıda seçimleri yapmalarına ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmelerine yardımcı olmak amacıyla oluşturulan yıllık bir kampanyadır. Her yıl, Ulusal Beslenme Ayı® (NNM) benzersiz bir temayı öne çıkarıyor ve bu yıl farklı yolları keşfetmekten heyecan duyuyoruz "Gıda Bizi Birbirimize Bağlar." Mart ayı boyunca dört bölümden oluşan blog serimizde, gıdanın toplumları bir araya getirmede oynadığı hayati rolü paylaşmaktan heyecan duyuyoruz.
İkinci bölümümüzde, şu konulardan bahsediyoruz Bir Beslenme Uzmanı ile Bağlantı Kurmak.
Kayıtlı Diyetisyen Beslenme Uzmanları (RDN'ler), aşağıdaki hizmetleri sağlayan sağlık profesyonelleridir kanıta dayalı, kişiselleştirilmiş beslenme önerileri Bireylerin sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için. Bir diyetisyenle konuşmak sağlığınız ve refahınız açısından büyük bir fark yaratabilir.
Doktorunuzdan Bir Diyetisyene Yönlendirilmesini İsteyin
Sağlık uzmanınız, özel ihtiyaçlarınız konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyenle bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir. Birçok doktor kronik sağlık sorunlarını yönetmek için diyetisyenlerle işbirliği yapmaktadır. Ne kadar çok kronik rahatsızlığın beslenme bileşeni olduğunu bilseniz şaşırırsınız! İster destek arıyor olun hastalıkları önleme, mevcut durumları yönetme veya diyetinizi optimize etmeBir diyetisyen, yaşam tarzınıza özgü rehberlik sunabilir.
Diyetisyenler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının ele alınmasında çok önemli bir rol oynamaktadır:
- Diyabet Yönetimi - Kan şekeri kontrolü ve dengeli öğün planlaması konusunda yardım.
- Kalp Hastalığı - Kolesterolü, kan basıncını düşürmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye destek.
- Sindirim Bozuklukları - Aşağıdakiler gibi durumların yönetilmesine ilişkin rehberlik IBS, Crohn hastalığı ve çölyak hastalığı diyet değişiklikleri yoluyla.
- Kadın Beslenmesi - Hamilelik, doğum sonrası ve menopoz dahil olmak üzere tüm yaşam evrelerindeki kadınlar için özel beslenme tavsiyeleri.
- Gıda Alerjileri ve İntoleransları - Yeni diyet veya mevcut diyet kısıtlamalarını güvenli bir şekilde yönetmek için stratejiler.
- Böbrek Hastalığı, Kanser ve Diğer Durumlar - Büyük yaşam anlarında beslenme ihtiyaçları için kişiselleştirilmiş destek.
Belirli bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuza bir diyetisyenle görüşmek istediğinizi söyleyin. Yönlendirme, bir kişi ile bağlantı kurmanızı sağlar güveni̇li̇r profesyonel benzersiz ihtiyaçlarınızı karşılayan bir doktor. Sağlık sigortanız varsa, ziyaretiniz mayıs 100'e kadar karşılanabilir.
Diyetisyenler farklı kültürel, beslenme ve sağlıkla ilgili ihtiyaçları karşılamak üzere eğitilmiştir. Çok çeşitli sağlık hizmetleri ortamlarında çalışırlar, bu da size uygun bir şey bulmanızı kolaylaştırır.
Hedeflerinize Ulaşmak İçin Kişiselleştirilmiş Beslenme Bilgileri Alın
Diyetisyenler, yaşam tarzınıza ve sağlık endişelerinize özgü kanıta dayalı öneriler sunar. İhtiyacınız olan bakımı aldığınızdan emin olmak için sizinle olduğunuz yerde buluşacaklardır.
Bir diyetisyen ile çalışmanın faydaları:
- Hayatınıza uygun bir plan edinin - Diyetisyenler, sağlık ihtiyaçlarınıza ve günlük rutininize göre gerçekçi beslenme planları oluşturmanıza yardımcı olur.
- Pratik beceriler öğrenin - Diyetisyenler, yemek planlamadan beslenme etiketlerini okumaya kadar hayatınızın geri kalanında kullanabileceğiniz faydalı becerileri öğretir.
- Yanlış bilgilendirmeden kaçının - İnternette bu kadar çok yanıltıcı beslenme tavsiyesi varken, bir diyetisyen şunları sağlar güvenilir ve doğru Bilgi.
Daha İyi Sağlık İçin Adımlar Atın
Beslenmenizi iyileştirmeye hazırsanız, şu şekilde başlayın doktorunuzla konuşmak bir diyetisyene yönlendirme hakkında. Ayrıca hastaneler, özel muayenehaneler ve tele-sağlık hizmetleri aracılığıyla bölgenizdeki diyetisyenleri arayabilirsiniz.
Bir diyetisyenle görüşmenin yanı sıraİştePittsburgh Topluluğunda bulunan ücretsiz beslenme kaynakları Adagio Health'teki ortaklarımız tarafından düzenlenmektedir. Programlarına göz atın Burada. Ayrıca şu adreste bulunabilecek pek çok harika kaynak var YouTube-Video kayıtlı bir diyetisyen tarafından yapılmışsa bonus puan!
Bir diyetisyenin size nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi için Beslenme ve Diyetetik Akademisi at www.eatright.org. Gıdanın bizi nasıl birbirine bağladığını keşfetmeye devam ederken bizi izlemeye devam edin!