Рецепты

Капуста с яблоками и луком

Капуста с яблоками и луком
Печать

Капуста с яблоками и луком

0 с сайта 0 голосов
Кухня: Здоровое сердце, для диабетиков, без глютена, вегетарианский, 30-минутная едаСложность: Средний
Порции

4

порции
Время приготовления

10

минут
Время приготовления

15

минут
Калории

90

ккал

    Ингредиенты

    • 1/2 ч.л. соль

    • 1/4 ч.л. чёрный перец

    • 1 лук, тонко нарезанный

    • 3 чашки капуста, тонко нарезанная

    • 2 яблоки, нарезанные

    • 1 ч.л. масло

    • 3 ст. ложка уксус

    ИНСТРУКЦИИ

    • Разогрейте масло в сковороде на среднем огне.
    • Добавьте лук. Готовьте в течение 3 минут.
    • Добавьте краснокочанную капусту и 1/4 чайной ложки соли. Перемешайте, чтобы перемешать. Готовьте в течение 5 минут.
    • Добавьте яблоки. Перемешайте. Готовьте в течение 5 минут.
    • Добавьте 1/4 чайной ложки соли, черный перец и уксус. Перемешайте.

    Примечания

    • Факты о питании (на порцию): 90 калорий; жир 1,5 г; насыщенный жир 0 г; трансжир 0 г; холестерин 0 мг; натрий 310 мг; углеводы 19 г; пищевые волокна 4 г; сахар 13 г; белок 1 г; витамин d 0 мкг; кальций 37 мг; железо 1 мг; калий 275 мг.
    • Размер порции: 2/3 чашки

    Ваш подарок в размере $200 может обеспечить 600 порций еды

    $50
    $100
    $200
    $500
    $
    Пожертвовать сейчас