د مونګ د مکھن کیلې لپاسونه
ستونزه: اسانه
د چمتووالي وخت
15
دقیقېعنصرونه
8 Strawberries
2 Bananas
4 Large Flour Tortillas
8 Tbsp Peanut Butter
8 Tsp Honey
4 Tbsp Granola
لارښوونې
- ډډونه لرې کړئ او سټرابري ټوټې کړئ. کیلې پاکې کړئ او په ۱/۲ انچه ټوټو یې پرې کړئ.
- تورټیلا په یوه هواره سطحه کېږدئ. هر تورټیلا د دوه چمچو د مونګ مکھن سره خپور کړئ، او سټرابري او کیلې په مساوي ډول وویشئ.
- هر تورټیلا د دوه چمچو شاتو او یو چمچ ګرانولا سره وویشئ.
- د پسرلي رول په څیر رول کړئ او په بایس باندې پرې کړئ.
د ترکیب ویډیو
یادښتونه
- دا ترکیب زموږ د ملګري، جاینټ ایګل په مرسته جوړ شوی دی.