د زړو ګاونډیانو سره مرسته کول

ګرانه ملګریه،

د فیډینګ امریکا وروستي احصایې اټکل کوي چې په متحده ایالاتو کې ۵.۵ ملیونه خلک چې عمرونه یې ۶۰ کاله او له هغه څخه پورته دي د لوږې تجربه کوي. دا په ټول هیواد کې د هرو ۱۴ مشرانو څخه یو دی.

ډیری وختونه، هغه زاړه کسان چې په ثابت عاید ژوند کوي د ناممکن انتخابونو سره مخ کیږي. او سړه هوا عموما د انرژۍ لوړ بلونه معنی لري - او ډیری وختونه د ستونزو زیاتوالی. ایا دوی خپل بیلونه ورکوي یا خوراکي توکي اخلي؟ ایا دوی د درملو لپاره پیسې ورکوي، یا دوی خواړه اخلي؟ دا هغه انتخابونه دي چې زموږ څخه هیڅ یو یې باید ونه کړي.

ستاسو په مرسته، موږ د لویانو د لوږې د بار څخه د خلاصون لپاره کار کوو، مګر لاهم ډیر کار ته اړتیا ده. زه ډاډه یم چې تاسو زما لیوالتیا شریکه کوئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې زاړه خلک په راتلونکو کلونو کې د لوږې سره مخ نشي ... له همدا اوس څخه پیل!

زه هیله لرم چې تاسو د زړه څخه خبرونو په دې ګڼه کې د هغو ګاونډیانو سره د لیدو څخه خوند واخلئ چې تاسو ورسره مرسته کوئ. لکه څنګه چې تاسو دا کیسې لولئ، مهرباني وکړئ په خپل ژوند کې - او زموږ په ټولنه کې د مشرانو په اړه فکر وکړئ. بیا مهرباني وکړئ یو څه وخت ونیسئ ترڅو خپل غوره ډالۍ ورکړئ ترڅو د زړو لویانو او اړمنو ګاونډیانو لپاره د مغذي خواړو چمتو کولو کې مرسته وکړئ.

په یاد ولرئ، هر یو ډالر کولی شي د دریو خواړو چمتو کولو کې مرسته وکړي. ستاسو د مهربانۍ او شفقت څخه مننه.

په مننې سره،
لیزا سکیلز
ولسمشر او اجرایوي رییس

دا ډېر لوی نعمت دی!

کریسټي د خپل میړه او د هغې د ناسکه زوی سره ژوند کوي، خو وايي چې ډیری وختونه یې لمسیان هم د اونۍ په اوږدو کې ورسره وي. د خوړو او اسانتیاوو د لګښتونو لوړیدل د دې لپاره ستونزمن کوي چې د هر هغه چا لپاره کافي خواړه ولري چې هغه ورته اړتیا لري، که څه هم هغه او د هغې میړه دواړه کار کوي. 

کریسټي تشریح کوي: "موږ معمولا په هغه ځای کې یو چې موږ ډیر عاید ترلاسه کوو، مګر دومره نه چې واقعیا هغه څه ترلاسه کړو چې موږ ورته اړتیا لرو." 

په میاشت کې دوه ځله مارکیټ ته د راتلو وړتیا د کریسټي او د هغې د کورنۍ لپاره په نړۍ کې ټول توپیر رامینځته کړی دی. او هغه وايي چې مهربان، میلمه پال کارمندان او رضاکاران د خوراکي توکو پیرود کول یوه ښه تجربه کوي. 

هغه وايي: "دا ډېر نعمت دی. دا مرسته کوي چې د خپلې کورنۍ د خوړو په هڅه کې دومره بې وسه او یوازې خپه نه شئ." 

کریسټي یوازینۍ نه ده چې د خپلې کورنۍ بودیجه د دوامداره لوړیدونکو بیو د پوره کولو لپاره پراخه کوي. د سویل لویدیز پنسلوانیا په اوږدو کې ګاونډیان هڅه کوي هغه څه چې دوی ورته اړتیا لري د هغو عایداتو سره برابر کړي چې د لګښتونو زیاتوالي سره سمون نه خوري. 

"زه ډاډه یم چې ټوله ټولنه خوشحاله ده ځکه چې دا د هرچا سره مرسته کوي،" چارلس وايي، د بازار یو بل پیرودونکی. د ډیری ګاونډیانو په څیر، چارلس وايي چې دا د هغه ژوند بدل کړی دی چې پوهیږي چې هغه دلته صحي خواړو ته لاسرسی لري، او انتخاب خورا ښه دی. 

هغه وايي: "کله چې زه خوړو ته اړتیا لرم، زه تل په هغې حساب کولی شم." "زه دوی ته زنګ وهم، او داسې ښکاري چې دوی هر هغه څه لري چې زه واقعیا ورته اړتیا لرم. دا یو نعمت دی." 

یوه بله ګاونډۍ، بیلي، وايي چې تیر کال د بیړني خوراکي مرستو د کمولو پر مهال هغې ته ۱۱۵ ډالر مرسته له لاسه ورکړه. هغه د هغو مهربانو خلکو څخه مننه کوي چې په مارکیټ کې کار کوي او هغه مغذي خواړه چې دلته یې ترلاسه کولی شي. 

"زه نیم وخت کار کوم، خو تقاعد شوی یم. زه په ټولنیز امنیت کې یم، او زه لاهم مرستې ته اړتیا لرم،" بیلی تشریح کوي. "دوی ډیره مرسته کړې ده." 

ستاسو له امله، زرګونه ګاونډیان کولی شي هغه خوراکي توکي واخلي چې دوی ورته اړتیا لري او په کور کې د صحي خواړو شتون اضافي ثبات احساس کړي. مننه!

د دوی د ورځې د غوړولو لپاره تغذیه 

سمانتا د سترګو د ډاکټر لپاره بشپړ وخت کار کوي او د نرسنګ په پروګرام کې شامله ده. د یوې کارمندې، زده کوونکې او مور په توګه، هغه هڅه کوي چې هره پیسې وګټي. 

د هغې ۱۵ کلنه لور د ښوونځي په ډېرو فعالیتونو کې ښکیله ده، او دا د سمانتا لپاره مهمه ده چې هغه وکولی شي هغې ته د خپلې ورځې د چلولو لپاره مغذي خواړه ورکړي. د خوړو د بیې د لوړېدو سره، دا یوه لویه ننګونه ګرځیدلې ده. 

سمانتا تشریح کوي: "یقیناً داسې میاشتې شته چې زه تقریبا نه شم بریالی کېدای، او زه د مرستې لپاره وړ نه یم ځکه چې زه بشپړ وخت کار کوم." "دا یقینا زما او زما لور سره مرسته کوي چې له دې څخه تیر شم." 

هغه د مارکیټ کې د مغذي انتخابونو څخه مننه کوي او خوښوي چې ډیر صحي انتخابونه شتون لري. هغه وايي چې مارکیټ دوی ته دا فرصت هم ورکوي چې هغه خواړه وخوري چې ممکن د دوی لپاره نوي وي. 

هغه وايي: "ځینې وختونه ستاسو غرور په لاره کې راځي، او دا د مرستې غوښتل ستونزمن کوي. مګر دا هغه ځای ته رسوي چې تاسو لاهم احساس کوئ چې تاسو لاهم د انتخاب کولو اختیار په درلودلو سره یو ډول وقار لرئ." 

سمانتا وايي چې د خوړو بانک د هغې لپاره په داسې وخت کې دی چې صحي خواړه د پیرودلو وړ نه دي او فدرالي پروګرامونه د دې تشې په ډکولو کې مرسته نه کوي. هره میاشت د بازار لیدل خورا لوی توپیر رامینځته کړی دی. 

سمانتا وايي: "زه په ریښتیا نه پوهیږم چې د خوړو بانک پرته به څه وکړم." 

که څه هم هغه پوهیږي چې د نرسنګ سند بشپړولو وروسته به د هغې بودیجه ډیره پراخه شي، تر هغه وخته پورې، هغه ستاسو په څیر ملګرو څخه مننه کوي چې د مارکیټ په څیر پروګرامونه ممکنه کوي. 

ستاسو ملاتړ کورنیو سره مرسته کوي چې مغذي خواړو ته لاسرسی ومومي ترڅو ښه روغتیا وده وکړي او د دوی بوختې ورځې ځواکمنې کړي. مننه!

" موږ دلته د مرستې لپاره یو "

موږ په تیر کال کې د وبا د دورې د SNAP ګټو کمولو اغیزو په اړه ډیرې خبرې کړې دي، او د خوړو بانک رضاکاران او کارمندان دا ستونزې په لومړي سر کې ګوري. ډارنیل کلارک، د لینډن سړک د مارکیټ لپاره د ساحې همغږي کوونکی، د کیسو خپله برخه لري. هغه د شپږو کلونو لپاره د لوی پیټسبورګ ټولنې خوراکي بانک سره دی، او د 2022 کال په سپتمبر کې د لومړي ځل لپاره د پرانیستل کیدو راهیسې په مارکیټ کې کار کوي. 

ډارنیل تشریح کوي: "زه ډیرې کیسې لرم چې خلک به په خوراکي سټمپونو کې څومره پیسې درلودې، مګر دوی زموږ د خوړو سټمپونه پرې کړل." "نو اوس دوی اړ ایستل شوي چې دلته د ډیرو پیرودلو لپاره راشي. دوی دومره پیسې نلري لکه څنګه چې دوی د خوړو سټمپونو له لارې درلودې." 

ډارنیل خپل وخت نه یوازې د مارکیټ په ښه توګه چلولو کې تیروي بلکه په ریښتیا سره د ګاونډیانو په پیژندلو کې تیروي چې راځي. هغه وموندله چې د یو چا په اړه زده کړه او هغه څه چې دوی مارکیټ ته راوړي هغه سره مرسته کوي چې اړیکه ونیسي او دوی ته راحته احساس ورکړي. 

ډارنیل تشریح کوي: "ځینې وختونه دوی په سمه ذهن کې نه وي ... یا څوک نلري چې ورسره خبرې وکړي یا خبرې وکړي." "ځینې وختونه زه د خپلو میلمنو سره یو څه شخصي کیږم ځکه چې ځینې وختونه ممکن دوی ورته اړتیا ولري او له همدې امله زه دلته یم. زه یې خوښوم. زه یې هره ورځ خوښوم." 

دا مارکیټ د خوراکي توکو په یوه هټۍ کې تولیدات، کنګل شوي خواړه، غوښه، لبنیات او د پخلنځي توکي چمتو کوي چې پیرودونکو ته اجازه ورکوي چې هغه څه غوره کړي چې دوی ورته اړتیا لري او څه به یې وکاروي. په لومړیو لسو میاشتو کې چې دا تاسیسات پرانیستل شوي وو، دوی دمخه له 4,800 څخه زیاتو کورنیو ته خدمتونه وړاندې کړي او له 10,000 څخه زیاتو اشخاصو ته رسیدلي دي. 

د ډارنیل لپاره، د یو چا د مخ څرګندونه لیدل کله چې دوی هغه څه ګوري چې دوی ته شتون لري - او د یو چا موسکا کول - یو له هغو دلیلونو څخه دی چې هغه په مارکیټ کې کار کول خوښوي. 

"زموږ لپاره دا ډیره په زړه پورې ده چې هغه شیان چمتو کړو چې موږ یې چمتو کوو، او دا ډیره په زړه پورې ده کله چې تاسو وګورئ چې دا میلمه د غمجن مخ سره پیل کوي او د مارکیټ له لارې د پیرودلو په پای کې موسکا سره پای ته رسیږي. دا حیرانونکې ده،" هغه وايي. 

د هغه پیغام هغو ګاونډیانو ته چې د خوړو مرستې لپاره راځي ساده دی، مګر دا د هغه څه اصلي ته رسیږي چې د خوړو بانک یې هدف لري: "زه غواړم خپلو ټولو میلمنو ته خبر ورکړم چې موږ دلته ستاسو سره د مرستې لپاره یو. موږ پوهیږو چې تاسو له سخت وخت څخه تیریږئ، او موږ دلته یوازې د هغه خواړو چمتو کولو سره چې موږ یې ستاسو لپاره لرو ستاسو لپاره د هغه د کمولو او سپکولو لپاره یو." 

په سختو وختونو کې د ګاونډیانو سره د مرستې لپاره مننه. ستاسو ملاتړ د مارکیټ په څیر پروګرامونو ممکنه کولو کې مرسته کوي!

" دا د یو بل سره د مرستې کولو په اړه ده "

مایکل د خپل کاري مهالویش سره سم د لینډن سړک بازار ته ځي. هغه د هغه خواړو څخه مننه کوي چې هغه یې راټولولی شي، او وايي چې دا د هغه څه بشپړولو لپاره اوږده لاره ده چې هغه یې د خوراکي توکو په پلورنځي کې پیرودلی شي. 

ځکه چې هغه ترانسپورت لري او په اسانۍ سره بازار ته رسیدلی شي، مایکل خوښوي چې اضافي خواړه خپلو ګاونډیانو ته وویشي چې تل لاسرسی نلري. هغه د هغو زړو ګاونډیانو پیژني چې هټۍ ته په رسیدو کې سخت وخت لري، نو هغه خوښوي چې دوی ته د خوړو رسولو پاملرنه هم وکړي. 

مایکل وايي: "دا یوازې زما په اړه نه ده، بلکې د نورو خلکو سره مرسته کول هم دي." "دا هغه څه دي چې موږ یې په دې ځمکه کې د کولو لپاره یو - یو بل سره مرسته کول." 

هغه د مارکیټ کې وړاندې شوي تنوع او انتخابونو څخه مننه کوي. او د خپلو ملګرو او کورنۍ سره د هر هغه څه چمتو کولو توان لري چې دوی ورته اړتیا لري د هغه لپاره یو اضافي بونس دی. 

هغه وايي: "دا د یو بل سره د مرستې په اړه ده." 

ستاسو ملاتړ زموږ په ټولنه کې د خوړو او امید په خپرولو کې مرسته کوي. مننه!

خبرپاڼه بیا ولولئ