روز ولنتاین زمانی است برای جشن گرفتن عشق - نه فقط عشق عاشقانه، بلکه عشقی که از طریق مهربانی، سخاوت و ارتباط به اشتراک می گذاریم. در حالی که بسیاری از مردم کارتها و خوراکیهای شیرین را رد و بدل میکنند، راه دیگری برای گسترش عشق در این فصل وجود دارد: با دادن وقت خود برای کمک به همسایگان نیازمند. در واقع، مطالعات متعدد نشان می دهد که اعمال محبت آمیز، مانند کار داوطلبانه، می تواند استرس را کاهش دهد، شادی را تقویت کند و حتی سلامت کلی شما را بهبود بخشد ( سیستم سلامت کلینیک مایو ). پس دادن علاوه بر ثروتمند کردن جوامع ما، مزایای شخصی واقعی نیز دارد.
برای یادگیری برخی از روشهای ویژه که به اشتراک گذاشتن عشق به عنوان یک داوطلب میتواند تأثیری ماندگار بر زندگی ما داشته باشد، ادامه دهید.
اتصال
شرکت در فعالیت های گروهی راهی فوق العاده برای تعمیق ارتباطات موجود، ملاقات با دوستان جدید و لذت بردن از زمان با کیفیت با خانواده است. چه به دنبال یک فعالیت تیم سازی برای کارکنان خود باشید، چه راهی سرگرم کننده برای گذراندن چند ساعت با دوستان خود باشید یا به فرزندان خود آموزش دهید که چگونه می توانند در جامعه خود تغییر ایجاد کنند، بانک غذا فرصت های منحصر به فردی برای مشارکت دارد.
دوستانی مانند کارول که بیش از دو سال پیش کار داوطلبانه را در بانک غذا آغاز کرد، اغلب به اشتراک میگذارند که یکی از بهترین بخشهای داوطلبی، دوستانی بودهاند که او در این راه پیدا کرده است. "من خوشحالم که کاری را که می توانم انجام دهم. این خوب است که نه تنها با افرادی که به غذا نیاز دارند ملاقات کنید، بلکه ملاقات با دوستان جدید نیز باعث اطمینان خاطر می شود. او میگوید: «میدانی، با افرادی ملاقات میکنی که از کار کردن با آنها لذت میبری و دیدن آنها هر هفته بسیار خوب است و به نوعی عضوی از یک خانواده میشوی.»
رفاه
احتمالاً پس از انجام کاری محبت آمیز برای شخصی در زندگی، احساس رضایت و افزایش خلق و خوی کرده اید. همین امر در مورد بازپرداخت از طریق داوطلبی به جامعه شما نیز صدق می کند. من این را به عنوان یک چالش شخصی میدانم که همسایهها را به لبخند زدن وادار کنم. تونی، یک داوطلب از اوایل دهه 2000، میگوید: من واقعاً از آن لذت میبرم وقتی که تا پایان کارمان لبخند میزنیم، صحبت میکنیم و میخندیم.
کار داوطلبانه همچنین می تواند به کاهش استرس، عصبانیت و اضطراب کمک کند و در عین حال احساس آرامش را تقویت کند. طبق گفته سیستم سلامت مایو کلینیک ، داوطلبانه میتواند استرس را به حدی کاهش دهد که خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، افسردگی و سایر بیماریها را کاهش دهد.
مهارتسازی
تنها چیزی که واقعاً برای شروع به عنوان یک داوطلب نیاز دارید، شفقت است. به عنوان یک داوطلب، شما اغلب اولین نقطه تماس بسیاری از همسایگانی هستید که به دنبال کمک هستند. شما لحظه درخشانی هستید که به مردم امید و قدرت می بخشد زمانی که مردم با روزهای سختی روبرو می شوند. اگرچه همیشه یک نتیجه ضروری نیست، اما یکی دیگر از مزایای داوطلبانه فرصت یادگیری مهارت های جدید یا به اشتراک گذاشتن برخی از تخصص های خود است. در بانک غذا، داوطلبان میتوانند درباره دستورالعملهای ایمنی غذا بیاموزند، مهارتهای خدمات مشتری را توسعه دهند و حتی از سیاستهای ضد گرسنگی حمایت کنند.
تاثیر
داوطلبان ستون فقرات سازمان ما هستند. کار بانک غذا بدون آنها واقعا غیرممکن خواهد بود. در سال مالی 2024، داوطلبان بیش از 70500 ساعت خدمت را انجام دادند که برابر با کار 34 کارمند تمام وقت است! داوطلبان ما با پرسنل توزیعهای اجتماعی، بستهبندی محصولات در انبار ما، کمک به همسایگان در هنگام خرید در بازار (گازخانه بانک غذا)، جمعآوری محصولات در یک مزرعه محلی، تکمیل وظایف اداری و موارد دیگر، تأثیری ماندگار برای عشق کل جامعه ما ایجاد میکنند.
در بانک غذای جامعه پیتسبورگ بزرگ، ما می دانیم که غذا عشق است. در این فصل روز ولنتاین و در تمام طول سال با یافتن یک فرصت داوطلبانه که برای شما مناسب است به ما بپیوندید.
من با پرداخت به نیازهای پولی بانک مواد غذایی به داوطلب شدن ادامه خواهم داد. بالا رفتن سن، توانایی من برای داوطلب شدن را از من ربوده است
ما از مشارکت شما در خدمات ما قدردانی می کنیم، مریم! خیلی ممنونم