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Esta receta funciona bien con salmón o atún en conserva. También puede utilizar esta receta para hacer hamburguesas de pollo con pollo de carne blanca en conserva.
Esta receta es rica en fibra y baja en grasas saturadas. Las dietas más ricas en fibra y más bajas en grasas saturadas pueden ayudar a reducir el riesgo de presión arterial alta, diabetes y enfermedades del corazón.
Esta receta funciona bien con muchas verduras diferentes como brócoli, zanahorias, coliflor, judías verdes, champiñones, cebollas y pimientos.
Esta receta funciona bien con verduras de hoja oscura como la col rizada y la berza. Pruebe a utilizar otras alubias, como las pinto o las rojas.
Disfrute de una comida sin carne cada semana para ayudar a mejorar su salud. Las comidas sin carne suelen tener más verduras y son más bajas en grasa.